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Revista Petits

DORMIR COMO UN BEBE

Salut natural
Autor: Niu de Salut de Viladecans

El sueño suele ser uno de los transtornos más comunes de los niños, normalmente cuando se van haciendo más mayores, las pesadillas van desapareciendo. Pero entonces podemos empezar con otros pequeños problemas que también pueden trastocar el sueño, en los más pequeños de la casa 

Nuestros niños se van haciendo grandes, y te das cuenta de que van cambiando sus espectativas y su forma de ver las cosas. Lo que antes no le daban importancia la va teniendo y lo que antes no le daba miedo ahora ya les va dando. Eso es porque se van haciendo grandes y van teniendo conocimientos de las cosas, nosotros sabemos que algo que les dá miedo les puede provocar pesadillas, o hacerles que esten más intranquilos, pero ellos todavía no tiene esa capacidad de saber que es lo que les pasa por eso lo que pueden hacer es ir retrasando la hora de ir a dormir porque saben que si les ha pasado algo no van a descansar como simpre,  saben que van a dar vueltas en la cama y que incluso algunos tendrán pesadillas. Otros niños cuando tienen algun problema en el colegio ya sea con algun amigo, con los deberes o porque estan nerviosos por un examen pueden somatizar ese nerviosismo  con dolores de barriga, dolores de cabeza o molestias varias es decir ahora me duele aquí ahora me duele esto otro. Como no saben diferenciar todavia la importacia que tienen las cosas se lo toman muy a pecho, y a veces le dan mas importancia de la que tiene pero bueno son niños es normal que reaccionen así. 

Tenemos que intentar seguir con ellos un poco una rutina, igual que cuando son bebés hacemos el baño, la cena y a la cunita. Cuando son más grandes hemos de cambiar la pauta y crear
les otra rutina como por ejemplo después de cenar, le podemos dar un vaso de leche caliente para que ya se vayan relajando,  les acompañariamos a la cama y le leeriamos un cuento para que asi se fueran relajanado, hablar con ellos de como les ha ido en el cole. Si con todo esto todavia notamos que estan un poco nerviosos les podemos ayudar con algun complemento por ejempo con Kalmasalut que es un jarabe a base de plantas naturales entre las cuales llevan pasiflora, azahar, avena, etc. Este preparado le va a ayudar tanto si no logra conciliar el sueño como si se despierta desconsoladamente, o si tuviera espasmos digestivos. Y a la mañana siguiente se despertara como si nada.